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几位热爱打排球的年轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、方丈（柳应廷饰）、阿神（吕爵安饰）— 因为身高问题而被“翔鹰”排球队的教练放弃。他们偶然遇上排球梦碎的香港女子排球代表队的前队员蒋家瑜（邓丽欣饰），并以热血、活力再次唤醒家瑜的“排球魂”，令她成为香港男子排球史上第一位女教练。
排球队其后招募新人加入，当中包括潜质优厚的鱼仔（陈卓贤饰）。四年间，家瑜和“力图”排球队一起经历各种考验，在挫折中互相成长。家瑜亦尝试走出当年因受伤而退队的阴影，重燃当职业排球员的梦想。当年被看不起的“力图”排球队，创造出一个又一个的“小传奇”，更从排球联赛的丙组，晋身成联赛甲组冠军！他们用行动告诉大家，“We are the Littles”（我们不高），但别小看我们！
本剧创作灵感为香港男子排球队“力臻”由丙组联赛晋身至甲一联赛的故事。
黄宗泽,袁伟豪,蔡洁,蒋祖曼,傅嘉莉,戴祖仪,关楚耀,林盛斌,吴业坤,陈星妤,陈少邦,冯皓扬,林正峰,郭珮文,蔡思贝,王敏奕,蒋家旻,阮嘉敏,黄子恒,马贯东,赵璧渝,孟希璘
杨茜尧 , 王浩信 , 林夏薇 , 马志威 , 郭锋 , 尹扬明 , 黄翠如 , 杨卓娜 , 张颕康 , 何广沛 , 杨明 , 马贯东 , 黄子恒 , 黄建东 , 黎燕珊 , 廖慧仪 , 梁超怡 , 区明妙 , 涂毓麟 , 周百恩 , 林景程 , 胡蓓蔚 , 王嘉慧 , 罗孝勇 , 蔡志恩 , 方伊琪 , 何启南 , 叶蒨文
黄宗泽,周秀娜,黄浩然,陈少邦,汤俊明,李忠希,莫家淦,张智轩,胡译聪,陈堃,刘沛蘅,朱鉴然,郭政鸿,关礼杰
陈山聪,张振朗,朱晨丽,姚子羚,袁伟豪,张颕康,黄子恒,林景程,刘佩玥,傅嘉莉,何沛珈,陈少邦,焦浩轩,蒋家旻
郭晋安,陈炜,何广沛,陈晓华,周嘉洛,吴伟豪,戴祖仪,游嘉欣,林正峰,林智乐,徐荣,陈嘉慧,罗乐林,胡枫,白彪,马贯东,李成昌,杨玉梅,杨证桦,张汉斌,孙汉霖,魏惠文,周百恩,黎瑞业,黄子恒,陈庭欣,张国强,赵璧渝,曾文欣,梁证嘉,区俊贤,潘芳芳,黄子雄,曾航生,翟锋,陈嘉辉,区永权,汪明荃,石修,姚莹莹,刘天龙,陈荣峻,鲁振顺,刘嘉琪,姚亦澧,谭坤伦,刘家聪,沈可欣,黄碧莲
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